麻酱辣子油拌凉面
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- 新手尝试
麻酱辣子油拌凉面营养建议
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含糖量 17.92克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
麻酱辣子油拌凉面的食材2人份
- 黄瓜100g
- 凉面300g
- 芝麻油适量
- 食盐半勺
- 鸡精半勺
- 芥末油适量
- 生抽适量
- 小葱适量
- 白糖半勺
- 洋葱50g
麻酱辣子油拌凉面的做法
1
凉面泡好，清洗干净
2
放入黄瓜丝
3
放入洋葱片
4
放适量盐
5
翻入鸡精
6
一点白糖
7
倒入生抽
8
放上醋
9
倒入自制的辣子油
10
倒入麻酱
11
淋上香油芥末油
12
撒上香葱搅拌均匀就好了