爆炒笔管鱼
- 爆
- 咸鲜味
- 新手尝试
爆炒笔管鱼营养建议
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含糖量 1克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
爆炒笔管鱼的食材2人份
- 笔管鱼500g
- 生抽2ml
- 元贞糖1g
- 食盐2g
- 调和油适量
爆炒笔管鱼的做法
1
笔管鱼摘净肚里，牙齿和眼睛，冲洗干净
2
热锅热油放入姜片爆香
3
加入笔管鱼翻炒
4
放入生抽，糖，盐，李锦记蒸鱼豉油，水
5
撒上葱花出锅
6
成品