自制香蕉酱
- 炒
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
朋友送了很多香蕉，吃不完，我用来做了香蕉酱。 可以用香蕉酱做饼干、烙饼、戚风等等。 吃香蕉酱好处多，能补充多种营养成分，也能促进身体代谢，可以降血压也能预防水肿,平时经常食用可以排毒也能预防便秘。
自制香蕉酱营养建议
-
含糖量 15.82克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
自制香蕉酱的食材2人份
- 香蕉6根
- 柠檬半个
- 冰糖1把
自制香蕉酱的做法
1
香蕉去皮
2
用叉子压成泥
3
倒入绞肉机，挤柠檬汁
4
绞成细腻的泥
5
香蕉泥倒入不粘锅中，加冰糖
6
开小火不停地搅拌
7
熬到自己想要的浓稠度
成品图
自制香蕉酱的烹饪技巧
香蕉准备时要选择那种熟透的
不要熬得太稠