无油版盐焗烤鸡翅
- 烤
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
曾经在外面吃过炸鸡的朋友们，不知道有没有感觉吃外卖鸡翅的时候要咬好几口才吃到肉，外面会裹上厚实的面粉团，不了解的还会以为真的是好大一只鸡翅呀！今天分享这道无油版盐焗烤鸡翅就完全没有这些面粉壳，鸡翅的形状是如何就如何，方法也很容易掌握，只需在腌鸡翅的汁里放点面粉，形成一道薄薄挂浆，再往面包糠里一滚一下，让整个鸡翅都沾上面包糠，放烤箱一烤就好，香酥的外层鸡肉酥脆不柴，还不油腻呢，很好吃！
无油版盐焗烤鸡翅营养建议
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含糖量 8.12克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
无油版盐焗烤鸡翅的食材2人份
- 鸡翅5只
- 面包糠50克
- 面粉20克
- 盐焗鸡粉20克
- 盐1克
- 米酒5克
无油版盐焗烤鸡翅的做法
1
无油版盐焗烤鸡翅的材料
2
在清理好的鸡翅里放进盐焗鸡粉。盐，米酒，腌15分钟
3
在腌好的盐焗鸡翅里倒下面粉
4
面粉与鸡翅充分拌好，不均匀的话就会沾不上面包糠
5
用一个盘子盛上面包糖，面包糖一下子别倒太多，以免浪费
6
沾好面包糠的鸡翅放在锡纸上
7
烤箱预热至200度，把盛着沾满面包糠鸡翅的烤盘放入烤箱中层
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35分钟后，盐焗鸡味的烤鸡翅就可以出炉了
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无油版盐焗烤鸡翅可以吃啦，太香了太香了，好吃到尖叫呀！
成品图
