冰糖水果玉米
- 煮
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
水果玉米是现在大家比较喜欢吃的一种新品种玉米。味道香甜加入冰糖一起煮，有效促进食欲，含有丰富仍水溶性多糖。维生素和大量蛋白质。有降血压血脂，增强记忆力明目的效果。冰糖有润肺止咳的效果搭配一起煮特别好，味道更香甜。
冰糖水果玉米营养建议
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含糖量 14.91克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
冰糖水果玉米的食材2人份
- 水果玉米2个
- 冰糖15克
- 牛奶100克
冰糖水果玉米的做法
1
备好食材
2
把冰糖备好
3
水果玉米对半切开洗好
4
锅里加水放入水果玉米
5
加入重要的甘汁园老又土冰糖
6
煮三分钟在加入牛奶煮
7
不要盖会溢出这样煮十分钟即可特别好吃的
8
甘汁园老又土冰糖，美味烹饪尽在手
成品图
冰糖水果玉米的烹饪技巧
水果玉米加入冰糖煮更香甜，更剔透加上牛奶香味更浓郁