苹果豆浆
- 其它工艺
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。我家孩子不是太喜欢吃苹果，早餐做豆浆，我把苹果打入豆浆里了，他也吃不出啥特别的味道来，呵呵。
苹果豆浆营养建议
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含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
苹果豆浆的食材2人份
- 苹果65克
- 黄豆60克
- 糖适量
- 水1000毫升
苹果豆浆的做法
1
准备好苹果和黄豆
2
黄豆清洗干净，苹果去籽切小块
3
一起加入豆浆机里
4
加水至中间水位线
5
盖好，通电，选择干豆功能
6
25分钟后，豆浆做好了
7
豆浆倒出来，加入适量糖搅化
8
盛杯里即可
成品图
苹果豆浆的烹饪技巧
黄豆干豆湿豆都可以，湿豆不伤豆浆机刀片一点
苹果去籽，切小块加入，还可以搭配其他水果或蔬菜做豆浆