茄子双菜花泥
- 炸
- 家常味
- <30分钟
- 中级掌勺
家里7个月宝宝做的菜泥
茄子双菜花泥营养建议
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含糖量 2.24克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
茄子双菜花泥的食材2人份
- 番茄1个
- 西兰花60克
- 菜花50克
- 盐适量
茄子双菜花泥的做法
1
所有材料准备好
2
盐水烧开
3
加入花菜焯一下水
4
番茄划十字刀
5
焯一下
6
西兰花焯一下水
7
切碎
8
全部切碎
9
加入辅食机里
10
番茄 去皮
11
加入一起
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打碎
13
要好的
14
成品
成品图
茄子双菜花泥的烹饪技巧
给小宝宝吃一定要打碎了，番茄去皮打吧