肉松蓝莓鸡蛋豆腐
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
肉松蓝莓鸡蛋豆腐营养建议
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含糖量 0.91克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
肉松蓝莓鸡蛋豆腐的食材2人份
- 鸡蛋2个
- 肉松适量
- 紫菜少许
- 蓝莓果酱适量
- 长寿深山野蜜少许
肉松蓝莓鸡蛋豆腐的做法
1
将豆浆倒入搅拌器，打入两个个鸡蛋，充分搅匀
2
搅匀的蛋浆过一至两遍筛
3
过筛后的蛋浆倒入容器，盖上保鲜膜，入蒸锅，大火上气后，转中火蒸10分钟左右，至蛋浆凝固
4
蓝莓酱与蜂蜜调和，待鸡蛋豆腐降温后，进行装饰，再以肉松和海苔装饰即可