煮蔬菜意粉
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
意大利粉是我的最爱，口感好煮起来比普通面条要好掌握。按照说明书标注的时间煮就行了。煎一个鸡蛋，搭配几片蔬菜，放点蒸鱼豉油就可以吃了，口感也清淡当早餐很棒。
煮蔬菜意粉营养建议
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含糖量 2.45克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
煮蔬菜意粉的食材2人份
- 意大利粉一把
- 鸡蛋一个
- 蒸鱼豉油一勺
- 蔬菜适量
煮蔬菜意粉的做法
1
意大利粉冷水下锅煮的很多
2
这种意大利粉需要煮13分钟。时间比较长，燃气开小火慢煮
3
这个粉很吃水的，煮好水基本没有了
4
下次煮一定要多加点水了。煮好捞出来，如果喜欢吃劲道的，可以用冷水过下
5
煎鸡蛋，煎差不多的时候，把蔬菜也煎一下
成品图
煮蔬菜意粉的烹饪技巧
1，意大利粉的外包装上基本都会写清楚了，煮的时间
2，蔬菜可以随意添加，按照个人的口味