木耳鸡肉煎饺
- 煎
- 咸鲜味
- 新手尝试
木耳鸡肉煎饺营养建议
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含糖量 6.51克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
木耳鸡肉煎饺的食材2人份
- 饺子皮200g
- 黑木耳200g
- 鸡肉200g
- 玉米100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 鸡精适量
木耳鸡肉煎饺的做法
1
鸡肉，木耳，饺子皮准备好
2
将鸡肉剁碎
3
木耳剁碎
4
鸡肉，木耳，玉米放入容器，加入盐，鸡精拌匀
5
包饺子
6
包好的饺子
7
入锅煮8分熟，捞出
8
煎锅放入油
9
将煮好的饺子，煎3-4分钟即可