多谷米饭汉堡
- 其它工艺
- 香辣味
- <30分钟
- 初级入门
洋快餐的汉堡包小孩很喜欢吃，想着在家做米饭汉堡，好看营养又健康
多谷米饭汉堡营养建议
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含糖量 18.34克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
多谷米饭汉堡的食材2人份
- 北纯多谷米两杯
- 鸡肉一块
- 生菜一棵
- 鸡蛋一个
- 火腿肠两片
- 沙拉酱适量
- 油少许
多谷米饭汉堡的做法
1
准备鸡蛋，生菜，鸡肉，火腿肠，新奥尔良酱汁
2
米饭煮熟放冷后，用小碗压成行
3
依次做好汉堡胚
4
腌制好的鸡肉，下油放入锅里煎
5
再次刷上油煎鸡蛋
6
最后一层层夹起来，中间淋适量的沙拉酱
7
北纯多谷米，引领主食新潮流
成品图
多谷米饭汉堡的烹饪技巧
米饭煮好，放冷压汉堡胚，不然容易散开