小嘴馋猫
- 炸
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初中水平
不上学滴小孩子嘴馋
小嘴馋猫营养建议
-
含糖量 11.34克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
小嘴馋猫的食材2人份
- 土豆两只
- 花生油适量
- 盐少许
- 番茄酱现成的独立包装的
小嘴馋猫的做法
1
选两只长点点的土豆
2
洗干净削皮
3
准备一锅水
4
土豆切大块点
5
大小均匀
6
洗三遍，再放干净的水泡30分钟
7
水放盖过土豆的量，水烧开放土豆进去
8
大概煮一分钟，捞起来晾干
9
把晾干的土豆条包好，放冰箱冰三个小时.取出备用。烧热锅头，锅里倒油，油温六成热时把土豆条逐步放进去炸
10
11
颜色炸至金黄色，有点硬捞起来沥干油
12
撒一点点盐分，番茄
成品图
