枸杞虫草花猪腰汤
- 炖
- 其它口味
- <2小时
- 初中水平
现在分享一款健康汤水给大家，就是“枸杞虫草花猪腰汤”，有补肝明目、温阳益肾的作用，尤为适合当代年轻人饮用!
枸杞虫草花猪腰汤营养建议
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含糖量 0.49克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
枸杞虫草花猪腰汤的食材2人份
- 猪腰2个
- 虫草花20克
- 枸杞10克
- 姜1片
- 水适量
枸杞虫草花猪腰汤的做法
1
准备材料，猪腰对半切开，去除里面白色的膜，然后切小块
2
虫草花和枸杞子分别用水清洗三次，姜去皮切成丝
3
然后把猪腰、虫草花、枸杞子和姜丝一起倒入炖盅，加入三碗清水炖至1-2小时调味饮用
成品图
