蒜泥耗油茄子
- 蒸
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初中水平
之前试用用的蒜泥耗油还有半瓶，刚好这个时间可以凉拌菜耗油茄子
蒜泥耗油茄子营养建议
-
含糖量 3.22克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蒜泥耗油茄子的食材2人份
- 茄子200克
- 蒜泥耗油15克
- 盐适量
蒜泥耗油茄子的做法
1
茄子
2
切好上锅蒸
3
蒸好的
4
手撕成条
5
耗油蒜泥
6
加入清水
7
加入盐
8
下锅煮开
9
在加入一点湿淀粉
10
做好的汁泼在茄子上
11
可以吃了
成品图
蒜泥耗油茄子的烹饪技巧
茄子不能蒸的时间长，