西兰花饼
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
\n 这道早餐煎饼，做法很简单，做起来也很快，可以说是一道快手早餐饼
西兰花饼营养建议
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含糖量 15.75克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
西兰花饼的食材2人份
- 西兰花适量
- 面粉适量
- 鸡蛋1个
- 油适量
西兰花饼的做法
1
鸡蛋，面粉，西兰花
2
西兰花焯水后打成泥
3
加入面粉和鸡蛋搅拌均匀
4
锅中刷油放入面糊
5
煎熟即可
成品图
