糯米南瓜盅
- 蒸
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
美味南瓜糯米饭
糯米南瓜盅营养建议
-
含糖量 4.76克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
糯米南瓜盅的食材2人份
- 南瓜1个
- 香菇6朵
- 胡萝卜少许
- 腊肠半根
- 精盐少许
- 鸡精少许
- 酱油少许
糯米南瓜盅的做法
1
胡萝卜，香菇，腊肠切丁
2
锅中油烧热，倒入辣肠丁，香菇，胡萝卜翻炒3～5分钟
3
再放入蒸熟的煮熟糯米饭
4
炒均匀放盐，鸡精调味
5
再把炒好的糯米饭盛饭南瓜里
6
放进烤箱烤180度烤30～40分钟
7
至南瓜熟透就可以了
成品图
糯米南瓜盅的烹饪技巧
调味料根据自己的口味酌情增减