春盘之韭菜炒春笋
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
今天我们做的韭菜炒春笋，吃进去脆爽带劲，风味独特，顺便一提，笋的蛋白含量很高，而且脂肪含量很低哦。
春盘之韭菜炒春笋营养建议
-
含糖量 2.24克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
春盘之韭菜炒春笋的食材2人份
- 韭菜适量
- 春笋适量
- 生抽适量
- 盐适量
春盘之韭菜炒春笋的做法
1
『食材』 韭菜/春笋/生抽/盐
2
韭菜洗净切成段
3
春笋洗净先剥壳，再切成丝
4
水烧开倒入笋丝，加适量盐
5
焯水后沥干
6
7
油锅烧热，倒入笋丝，大火翻炒，加入韭菜炒软
8
加盐、生抽炒匀即可
9
好吃的时令蔬菜，一起来尝尝吧~
成品图
