黄瓜金针菇卷
- 烘焙
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
黄瓜和金针菇连功效都惊人的一直，都能促进新陈代谢，都能抗肿瘤，都能降低血压，真是天生姐妹花。常吃黄瓜金针菇不仅能去消除疲劳而且能安神定志哦，对于平日工作压力的人来说，吃上一盘黄瓜金针菇是不错的选择，当然也能使用黄瓜炒金针菇，凉拌等等。这次我做的是青瓜金针菇卷做法很简单，青瓜包起金针菇、扫上调料进行烤制就可以啦。
黄瓜金针菇卷营养建议
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含糖量 3.5克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
黄瓜金针菇卷的食材2人份
- 黄瓜 一根
- 金针菇一斤
- 生油 适量
- 蚝油 适量
黄瓜金针菇卷的做法
1
金针菇切掉适量根部后洗净
2
青瓜切掉两头，再切成两段，用刨子刨成长片
3
刨好的青瓜片
4
取适量金针菇，用青瓜片将其包卷起来
5
卷好的金针菇摆好放在烤盘里
6
扫上调好的味料
7
烤箱提前预热，上下火170度中层烤8分钟就可以了
8
极爽口 极鲜甜 极美味
成品图
