三文鱼牛油果米饭
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
做不同口味的主食
三文鱼牛油果米饭营养建议
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含糖量 32.9克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
三文鱼牛油果米饭的食材2人份
- 三文鱼适量
- 大米适量
- 牛油果一个
- 料酒少许
- 十三香少许
- 盐少许
- 玉米油少许
- 番茄酱少许
三文鱼牛油果米饭的做法
1
准备鲜三文鱼
2
切片，加入少许料酒十三香，盐腌制。煎至两面金黄
3
牛油果切开
4
大米
5
洗净倒入电饭煲中
6
按键开始煮饭
7
40分钟左右即可
8
将米饭放入碗中
9
加入煎至两面金黄的三文鱼
10
放入牛油果片
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挤上番茄酱
成品图
