韭菜鸡蛋饼
- 煎
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
快手早餐，不知道早上吃什么嫌麻烦可以试试韭菜鸡蛋饼快速营养美味老少皆宜
韭菜鸡蛋饼营养建议
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含糖量 12.53克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
韭菜鸡蛋饼的食材2人份
- 韭菜150克
- 鸡蛋两个
- 面粉100克
- 火腿肠一根
- 清水80克
- 盐一勺
韭菜鸡蛋饼的做法
1
准备材料韭菜洗净，鸡蛋两个火腿一根
2
将韭菜和火腿肠切成很小的段，然后打两个鸡蛋搅拌
3
然后加入100g面粉搅拌然后加入80g的清水继续搅拌
4
然后加入一小勺的盐继续搅拌备用
5
锅中倒入少许的油油热转至小火倒入韭菜鸡蛋糊
6
煎至一面金黄大概一分半钟翻面继续煎煎至两面金黄就可以出锅了
成品图
韭菜鸡蛋饼的烹饪技巧
韭菜和水的量可以根据自己的喜好，喜欢韭菜多放一点，水的量根据自己喜欢的饼厚一点少加点水薄一点就多放点水