蒸南瓜饺
- 蒸
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
买南瓜，看蒂的部分是不是新鲜的。
蒸南瓜饺营养建议
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含糖量 3.01克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
蒸南瓜饺的食材2人份
- 南瓜适量
- 花生油适量
- 精盐适量
- 饺子皮适量
蒸南瓜饺的做法
1
\n南瓜去皮去瓤，用工具擦成丝，加盐
2
加油，搅拌均匀
3
饺子皮放南瓜馅，从一头开始一边捏一个摺
4
包好
5
内胆放适量水，蒸笼底部刷一层油防止沾底，放入包好的南瓜蒸饺！选蒸煮键15分
成品图
