不放一点盐的煸炒杏鲍菇
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
杏鲍菇这么做非常好吃
不放一点盐的煸炒杏鲍菇营养建议
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含糖量 5.81克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
不放一点盐的煸炒杏鲍菇的食材2人份
- 杏鲍菇5个
- 烧烤料1勺
- 耗油1勺
不放一点盐的煸炒杏鲍菇的做法
1
杏鲍菇洗净备用
2
将杏鲍菇撕成长条
3
锅中放入清水煮开
4
将杏鲍菇放入水中焯水8分钟
5
焯好捞出
6
锅中放油，油热加入杏鲍菇煸炒
7
加入耗油继续煸炒
8
炒至金黄后放入烧烤料继续煸炒一会即可
9
盛入碗中
成品图
