荷兰豆炒猪肝
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
荷兰豆炒猪肝营养建议
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含糖量 2.59克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
荷兰豆炒猪肝的食材2人份
- 荷兰豆200g
- 猪肝60g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 胡萝卜适量
荷兰豆炒猪肝的做法
1
荷兰豆撕掉筋洗干净，胡萝卜切片
2
猪肝切片用生抽、料酒和茶油腌制
3
先把猪肝和生姜放油锅滑炒一下备用
4
炒过放油烧热放入胡萝卜
5
放入荷兰豆一起翻炒
6
炒个一分钟后放入滑炒过的猪肝一起翻炒
7
荷兰豆炒至断生调入适量盐巴出锅