爆炒荷兰豆
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
爆炒荷兰豆营养建议
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含糖量 3.01克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
爆炒荷兰豆的食材2人份
- 荷兰豆250g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 白糖适量
- 鸡精适量
爆炒荷兰豆的做法
1
荷兰豆去掉豆筋，洗净
2
火腿切片备用
3
锅内油温5分热时，下入蒜片爆香
4
倒入荷兰豆翻炒均匀加盐
5
倒入火腿片
6
翻炒均匀后加入适量的开水，盖上2分钟
7
之后加入适量的白糖
8
加入鸡精调味翻炒均匀熄火