粗粮小窝头
- 蒸
- 其它口味
- 新手尝试
粗粮小窝头营养建议
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含糖量 52.29克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
粗粮小窝头的食材2人份
- 玉米面150g
- 荷兰乳牛乳酪牛奶适量
- 白糖适量
粗粮小窝头的做法
1
准备的材料
2
玉米粉与黄豆粉混合
3
加入牛奶、白糖混合拌匀。
4
揉成面团饧30分钟。
5
揉搓成长条切成剂子
6
揉搓成小圆球。右手沾点凉水，在面球中间钻1个小洞，边钻边转动手指，左手拇指及中指同时协同捏拢
7
上屉用武火蒸20分钟即成
8
出锅装盘