雪莲果红萝卜猪骨汤
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- 其它口味
- 新手尝试
雪莲果红萝卜猪骨汤营养建议
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含糖量 4.41克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
雪莲果红萝卜猪骨汤的食材2人份
- 雪莲果3个
- 猪大骨头300g
- 胡萝卜2根
- 长思水晶蜜枣2颗
- 姜2片
- 水3000ml
- 食盐适量
雪莲果红萝卜猪骨汤的做法
1
猪骨放锅里焯水去血水.
2
雪莲果洗净.
3
去皮.
4
切成块.
5
猪骨焯水后洗净备用
6
胡萝卜去皮切块，姜切片备用
7
锅里放入猪骨、雪莲果.
8
再加入胡萝卜、姜片、蜜枣.
9
倒入3000ml的水
10
大火烧开，用勺子撇去煲猪骨煲出的泡沫.
11
盖上锅盖转小火慢煲2个小时
12
煲好后调入适量的盐即可