桂花风味板栗
- 烘焙
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。 富含钾，具有有助于维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风，并协助肌肉正常收缩。具有降血压作用。
桂花风味板栗营养建议
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含糖量 33.18克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
桂花风味板栗的食材2人份
- 板栗750克
- 糖桂花80克
- 食用油适量
桂花风味板栗的做法
1
将板栗浸泡半个小时以上
2
然后在板栗中间切上一刀
3
将糖桂花、食用油拌和
4
倒入板栗
5
上下颠几下
6
静止一个小时
7
烤箱预热至210度，放进烤箱烤20分钟左右
8
中间再涂一次糖液
成品图
桂花风味板栗的烹饪技巧
注：出炉比较烫，冷却食用为佳