粉蒸排骨
- 蒸
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
听朋友们说，做粉蒸排骨要放粉包，不喜欢那么多的添加剂，自己在家用常用的调味料做，也挺好吃的。
粉蒸排骨营养建议
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含糖量 17.5克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
粉蒸排骨的食材2人份
- 排骨适量
- 大米适量
- 酱油适量
- 蚝油适量
- 香油适量
- 葱花适量
粉蒸排骨的做法
1
准备食材，排骨用清水洗净，大米用破壁机或者果汁机打几秒，打成小颗粒，千万不要打成粉末状
2
排骨里倒入香油
3
排骨里倒入酱油
4
排骨里倒入蚝油
5
排骨里倒入大米粒
6
用筷子搅拌干净，放入冰箱冷藏腌制两，三个小时，这样更入味
7
放入高压锅内，上气后改小火再煮二十分钟
成品图
粉蒸排骨的烹饪技巧
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