核桃酥饼
- 烤
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
核桃仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁、锌、胡萝卜素核黄素及维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等
核桃酥饼营养建议
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含糖量 26.6克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
核桃酥饼的食材2人份
- 核桃适量
- 面粉100克
- 鸡蛋1个
- 糖适量
- 泡打粉4克
- 小苏打3克
- 芝麻少许
核桃酥饼的做法
1
取一个大碗，把植物油打散的鸡蛋液10克，细砂糖放入大碗里
2
搅拌均匀
3
面粉和泡打粉，小苏打，混合均匀，过筛筛入到植物油的混合物里
4
把桃核放入空气炸锅里180度10分钟烤熟，捣碎
5
然后把核桃碎倒入面粉面，和成面团
6
和好面团后，分成20一个的小剂子
7
用手按扁，刷上鸡蛋液，撒上芝麻
8
烤箱180度预热好后，把做好的核桃酥放入烤箱或都炸锅里180度15-20分钟
成品图
