茄汁馒头丁
- 炒
- 茄汁味
- <15分钟
- 初级入门
懒人料理
茄汁馒头丁营养建议
-
含糖量 4.34克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 尽量不吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
茄汁馒头丁的食材2人份
- 馒头2个
- 番茄酱10克
- 洋葱20克
- 柿子椒5克
- 豆芽20克
- 油适量
- 盐5克
茄汁馒头丁的做法
1
馒头，洋葱，青椒切丁
2
锅留底油，炒香洋葱，青椒，豆芽
3
加入番茄酱
4
倒入馒头丁
5
翻炒均匀，加盐
6
出锅吃
成品图
