蔓越莓牛油果沙拉
- 拌
- 酸甜味
- <5分钟
- 新手尝试
现在真的不敢用沙拉酱了，脂肪高的吓人。于是就自己做沙拉汁，这样沙拉 味道也很好，脂肪也很低哦
蔓越莓牛油果沙拉营养建议
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含糖量 3.36克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蔓越莓牛油果沙拉的食材2人份
- 蔓越莓1把
- 苦菊1把
- 牛油果半个
- 黄瓜半根
- 圣女果3个
- 水萝卜1个
- 紫甘蓝1片
- 黑橄榄2个
- 黑胡椒适量
- 橄榄油1勺
- 苹果醋3勺
- 盐1勺
蔓越莓牛油果沙拉的做法
1
苦菊洗净去根
2
水萝卜洗净切片
3
黄瓜切片
4
圣女果对半切开
5
牛油果取出果肉
6
紫甘蓝撕碎，黑橄榄切片，所有食材拌匀
7
用盐，黑胡椒，橄榄油核苹果醋调成油醋汁
8
淋在沙拉上即可
成品图
