厚蛋烧
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
厚蛋烧
厚蛋烧营养建议
-
含糖量 2.17克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
厚蛋烧的食材2人份
- 奶酪适量
- 牛奶适量
- 鸡蛋适量
- 黄瓜适量
- 盐适量
厚蛋烧的做法
1
芝士倒入牛奶搅拌均匀加热融化
2
分离蛋黄蛋清
3
蛋黄倒入芝士加盐打散
4
蛋黄蛋清分别烤熟卷起
5
卷上黄瓜片
成品图
