爆炒豆腐干
- 爆
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
味道好，营养高。
爆炒豆腐干营养建议
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含糖量 4.27克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
爆炒豆腐干的食材2人份
- 豆腐干(香干)300克
- 芹菜150克
- 胡萝卜1块
- 葱1块
- 蒜2颗
- 大豆色拉油20克
- 盐2克
爆炒豆腐干的做法
1
豆腐干洗净，切成片
2
芹菜去掉叶，洗净，切成段
3
胡萝卜洗净，切成片，蒜切成末，葱切成片
4
锅里放油烧开，放入胡萝卜、葱、芹菜炒熟
5
放入盐，豆腐干炒熟，放入蒜末翻炒均匀
成品图
