芹菜拌海带
- 拌
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
做凉拌小菜
芹菜拌海带营养建议
-
含糖量 7.56克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
芹菜拌海带的食材2人份
- 芹菜适量
- 海带少许
- 蒜少许
- 盐少许
- 鸡精少许
- 酱油少许
- 陈醋少许
- 黑白芝麻少许
芹菜拌海带的做法
1
准备芹菜洗净焯水
2
海带蒸熟
3
切丝放入碗中
4
芹菜切段放入
5
放入蒜片，盐鸡精
6
放入酱油陈醋
7
拌均匀
8
盛入盘中，撒上黑白芝麻
成品图
