红薯银耳羹
- 煮
- 甜味
- <数小时
- 中级掌勺
秋季干燥吃点银耳润润肺
红薯银耳羹营养建议
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含糖量 16.45克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红薯银耳羹的食材2人份
- 银耳30克
- 红薯1只
- 糖适量
红薯银耳羹的做法
1
所有食材
2
锅中放水放入银耳泡发
3
泡发的银耳洗净，红薯去皮洗净切块
4
锅中放水倒入银耳煮
5
煮至银耳有点稠，放入红薯煮
6
煮至红薯熟放入糖即可
成品图
