山药栗子糊
- 榨汁
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
营养米糊早餐必备
山药栗子糊营养建议
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含糖量 7.21克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
山药栗子糊的食材2人份
- 山药200克
- 栗子适量
- 大米少许
- 红枣3颗
- 水适量
山药栗子糊的做法
1
准备山药，红枣
2
山药去皮擦丝，栗子之前煮熟
3
准备大米，红枣去核切丝
4
将所有食材放入豆浆机中
5
添加适量的水
6
按键米糊开始
7
盛入碗中，甜糯可口
成品图
