馒头像花儿一样
- 蒸
- 奶香味
- <30分钟
- 初级入门
买的珍妮珍馐榛仁能量肠，口感略硬，大人吃有嚼劲，小小孩吃的话可以放在馒头花卷蒸一下，口感更适合，营养不流失。换个花样，孩子更喜欢吃饭。
馒头像花儿一样营养建议
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含糖量 33.39克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
馒头像花儿一样的食材2人份
- 面粉400克
- 牛奶210克
- 发酵粉5克
- 青汁粉5克
馒头像花儿一样的做法
1
面粉加水和发酵粉揉成光滑的面团发酵至二倍大。
2
发酵好分成两部分，三分之一加入青汁粉揉匀，青汁粉略加一点牛奶拌一下，这样更容易揉
3
揉光滑饧几分钟
4
取白面团小部分搓条。
5
黑能肠切片，约3毫米厚。
6
用面条将肠围起来成八字形，接口在中间。
7
做好三个排起来。 中间用筷子夹起
8
六片分布均匀即可。
9
绿面团擀片。用模具扣出叶子形状。
10
馒头底下放上绿叶，入冷水蒸锅，饧十分钟开火。开火。
11
水开后大火15分钟即可
成品图
馒头像花儿一样的烹饪技巧
这种方法做面包也可
肠可以换成其他能夹住的料，如大枣