红枣花生牛奶
- 其它工艺
- 甜味
- <10分钟
- 初级入门
红枣花生牛奶，浓浓的花生味，甜蜜的红枣香，还有牛奶的奶香味，三种味道融为一体，口感香醇，香味扑鼻，当做早餐饮品是再合适不过了。简单的食材，简单的做法，没有任何添加剂和防腐剂，几分钟就能做出来的健康饮品，细腻顺滑，入口香浓，赶快动手做起来吧。
红枣花生牛奶营养建议
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含糖量 5.67克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红枣花生牛奶的食材2人份
- 花生1小把
- 红枣4颗
- 纯牛奶500克
- 细砂糖15克
红枣花生牛奶的做法
1
准备食材
2
红枣去核，花生烤熟去掉红衣
3
纯牛奶隔热水加热
4
将去皮的花生仁和去核的红枣一起倒入破壁机的搅拌杯中
5
加入细砂糖
6
倒入纯牛奶
7
破壁机接通电源
8
将红枣和花生搅打至细腻顺滑的程度就可以了
成品图
红枣花生牛奶的烹饪技巧
花生仁一次多烤一些，可以直接当零食吃，也可以随手抓一把丢进豆浆机和其它食材一起做豆浆。烤过的花生仁更香。烤好的花生仁还可以用来做花生酱、牛轧糖等等
红枣是甜的，红枣的量可以随个人喜欢增加或减少，红枣加的多，细砂糖的量就要减少，或者不加糖