木瓜玉米甜汤
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初级入门
这款鲜木瓜玉米大豆甜汤，富含维生素A、E，能有效促进雌激素分泌，从而促进胸部细胞发育，对丰胸具有良好效果。
木瓜玉米甜汤营养建议
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含糖量 5.74克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
木瓜玉米甜汤的食材2人份
- 木瓜500克
- 甜玉米2个
- 黄豆50克
- 冰糖30克
- 水2000克
- 蜂蜜4汤勺
木瓜玉米甜汤的做法
1
大豆洗净，泡水12小时备用；木瓜去皮去瓤，切块备用，玉米洗净备用
2
以上材料一起放入锅中，大火煮滚后维持火力10分钟。转文火，加冰糖，煲40~50分钟；温度降到80度左右调入蜂蜜就可以吃了
成品图
