素炒鸡腿菇
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
多吃素，少吃肉！
素炒鸡腿菇营养建议
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含糖量 1.4克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
素炒鸡腿菇的食材2人份
- 鸡腿菇300克
- 油15毫升
- 盐少量
- 酱油10毫升
- 大蒜10克
- 葱2颗
素炒鸡腿菇的做法
1
鸡腿菇、大蒜，葱洗净备用
2
鸡腿菇切条，葱切小断，大蒜拍好备用
3
热油后放蒜煎出香味
4
放入切好的鸡腿菇，加适量盐后小火炒出菇里面的水份
5
炒出来的水份，继续翻炒4分钟左右收汁
6
加入酱油
7
加入切好的葱段，继续翻炒几下即可出锅
8
出锅啦！
成品图
