微波炉烤红薯
- 微波
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
简单快捷！很好的方法！
微波炉烤红薯营养建议
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含糖量 15.54克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
微波炉烤红薯的食材2人份
- 红薯1个
- 保鲜膜1张
- 微波炉1台
微波炉烤红薯的做法
1
红薯一个洗净
2
取一张大是保鲜膜
3
完全包裹住红薯，不留空隙
4
微波炉十分钟，中间翻一次面。要根据自己的微波炉和红薯的大小来定时间
5
烤好，取出，打开保鲜膜
6
成品
成品图
