洋葱青椒炒蛋
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
简单的美味素食~
洋葱青椒炒蛋营养建议
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含糖量 3.85克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
洋葱青椒炒蛋的食材2人份
- 鸡蛋2个
- 洋葱半个
- 蒜2瓣
- 柿子椒1个
- 盐适量
- 胡椒粉少许
洋葱青椒炒蛋的做法
1
材料准备好
2
洋葱切成细丝
3
青椒切丝，蒜切碎沫
4
鸡蛋打散在碗中，调入少许盐和胡椒粉调匀
5
锅里倒入少许油，烧热后倒入蛋液
6
待蛋液凝固后炒成块状，然后盛出待用
7
再次倒入少许油，爆香蒜沫
8
放入洋葱和青椒
9
翻炒至断生
10
加入鸡蛋，继续翻炒一会
11
调入少许的盐
12
翻炒均匀即可出锅
成品图
