南瓜双色馒头
- 蒸
- 家常味
- <数小时
- 初中水平
喜欢用南瓜做面食，金黄的颜色既好看又养眼，为餐桌增加了情趣和乐趣。况且南瓜的营养价值很高，经常吃好处多多。
南瓜双色馒头营养建议
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含糖量 38.99克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
南瓜双色馒头的食材2人份
- 面粉540克
- 南瓜泥160克
- 酵母粉4克
南瓜双色馒头的做法
1
分别和好南瓜面团和白面团饧发
2
南瓜面团发酵至2倍大小
3
白面团发酵至2倍大
4
将两种面团分别排气分成大小均等的份
5
分别滚圆
6
分别搓成长条
7
反方向扭转
8
盘起来把接口连接好
9
蒸锅蒸23分钟即可
成品图
南瓜双色馒头的烹饪技巧
要根据南瓜泥的含水量来确定面粉的用量