桃胶银耳羹
- 炖
- 甜味
- <数小时
- 新手尝试
桃胶银耳羹美容又养颜
桃胶银耳羹营养建议
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含糖量 19.46克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
桃胶银耳羹的食材2人份
- 桃胶15克
- 银耳半朵
- 阿胶枣少许
- 枸杞20克
- 冰糖适量
桃胶银耳羹的做法
1
桃胶浸泡12小时
2
直到泡发涨大
3
银耳浸泡
4
将银耳倒入电饭煲中，倒入水
5
入桃胶，设定3小时
6
提前1小时放入红枣
7
入冰糖
8
提前30分钟放入枸杞即可
成品图
