香辣鸡丁
- 炒
- 香辣味
- <15分钟
- 中级掌勺
这是一道色香味俱全的重庆名肴，成菜色泽艳丽，酥香爽脆，麻辣鲜香，用多少形容词都不过分，因为真的是太香啦！ 这个做法虽然热量高了那么一点点，还是那句话，油炸食品不要多吃，但是嘴巴实在馋了也得偶尔满足一下对不对？否则压抑久了，暴饮暴食反而对健康不理。在吃这菜的时候多搭配一些蔬菜水果就可以了。 食谱里面的配料什么都非常的详细，只要照着做，基本上是零失败，怎么样？信心满满地开始吧！
香辣鸡丁营养建议
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含糖量 3.99克高血糖 尽量不吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
香辣鸡丁的食材2人份
- 鸡腿肉2个
- 油500毫升（实耗40毫升）
- 盐一撮
- 干红辣椒40克
- 麻椒20克
- 姜末10克
- 葱丝20克
- 花椒粉1克
- 白糖半勺
- 花雕4勺
- 鸡粉1勺
香辣鸡丁的做法
1
食材准备好
2
将鸡腿切成2厘米见方的块
3
干红辣椒剪成2-3厘米的段
4
葱花姜末切好
5
将鸡腿肉用盐、鸡粉、花椒粉、花雕抓拌均匀，静置40分钟至入味充分
6
锅中放油烧至七成热，即能看到少许油烟的时候，将鸡肉放入，中火炸制，
7
直至鸡肉表皮焦黄，鸡皮有酥脆感的时候，将鸡肉捞出来沥干油备用
8
锅中留少许油，保存油温，将干红辣椒、姜末。葱丝。麻椒一起放入，爆出麻辣香味
9
将鸡肉放入翻炒均匀，撒入白糖，大火翻炒均匀即可
成品图
香辣鸡丁的烹饪技巧
放入白糖是为了中和一些腊味，可以根据自己的口味增减