干锅龙利鱼
- 煎
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初中水平
干锅食材丰富，香香辣辣特别下饭，有了呷哺呷哺小龙虾调味料，做菜的过程就更简单了，完全不用费心思搭配调料～
干锅龙利鱼营养建议
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含糖量 3.08克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
干锅龙利鱼的食材2人份
- 龙利鱼1片
- 呷哺呷哺小龙虾调味料1/3包
- 鱿鱼须80克
- 土豆1个
- 黄瓜1根
- 千张2张
- 植物油1大勺
- 黄油10克
干锅龙利鱼的做法
1
龙利鱼切块
2
鱿鱼须切成两半
3
土豆去皮切片
4
黄瓜切菱形片
5
千张切菱形片
6
锅中加入适量植物油，放入土豆片煎至两面金黄
7
在加入适量植物油，放入龙利鱼煎至金黄
8
加入适量植物油，放入鱿鱼须煎至有香味
9
选择呷哺呷哺小龙虾调味料
10
锅中放入黄油融化，放入千张翻炒至变色
11
加入黄瓜片炒匀
12
放入鱿鱼须炒匀
13
放入龙利鱼和土豆片翻炒均匀，再加入呷哺呷哺小龙虾调味料快速炒匀即可。呷哺呷哺 小龙虾调味料美食做不停！
成品图
干锅龙利鱼的烹饪技巧
干锅里很多菜需要过油，但是选择煎制的方法更健康，味道也不差
呷哺呷哺小龙虾调味料融合了十三香和香辣的味道，喜欢吃辣的可以多放点调料，不喜欢的可以少放一些，加盐或酱油补充咸味