战斧牛排
- 煎
- 黑椒味
- <15分钟
- 初级入门
终于要放假休息啦！前几天从美食杰买的战斧牛排，今天才有空做。 牛排很新鲜，肉质细嫩。生快送进口中，丰富的汁水混合着牛肉的香，一个字，鲜！ 儿子说这牛排比外面吃的还好吃。自己在家做，干净卫生，关键是省钱啊哈哈。
战斧牛排营养建议
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含糖量 17.08克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
战斧牛排的食材2人份
- 战斧牛排1块
- 黑椒海盐（买牛排赠送）1袋
- 黑胡椒甜味汁（买牛排赠送）1袋
- 迷迭香适量
战斧牛排的做法
1
准备食材
2
牛排提前拿出来解冻，不用清洗。用纸巾擦干水分
3
撒上黑椒海盐，做个按摩
4
撒上洗净的迷迭香叶子，按摩一下
5
加点橄榄油，再按摩一下
6
封上保鲜膜，送冰箱冷藏15分钟
7
煎锅倒油烧热，放入牛排
8
翻个面
9
放剩下的迷迭香，煎到你喜欢的程度就好了
10
还可以煎点提前焯水八分熟的土豆，胡萝卜，焦香好吃
11
煎个鸡蛋
12
出锅装盘
成品图
