铁棍山药骨汤
- 炖
- 家常味
- <数小时
- 初中水平
天冷 了，一家人喝多点汤，晚上暖暖和和的
铁棍山药骨汤营养建议
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含糖量 20.58克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
铁棍山药骨汤的食材2人份
- 大骨600克
- 玉米2根
- 山药200克
- 料酒 5克
- 盐7克
- 葱2克
铁棍山药骨汤的做法
1
大骨 600克,加入水里加入料酒
2
煮几分钟
3
然后清洗干净放炖锅里
4
加入葱姜大火煮开，然后转到炖锅里炖3小时
5
3小时后加入玉米
6
炖一个半小时加入铁棍山药
7
都炖熟后出锅前加入盐搅拌均匀
8
成品图
铁棍山药骨汤的烹饪技巧
一碗美味的排骨汤，不是要多炖一时间，才会香美，好喝