【余 厨】 紫香 清煮鲫鱼
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
简单操作，营养丰富 味道鲜美
【余 厨】 紫香 清煮鲫鱼营养建议
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含糖量 0.28克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
【余 厨】 紫香 清煮鲫鱼的食材2人份
- 鲫鱼2条
- 菜籽油少许
- 紫苏叶少许
- 啤酒少许
- 盐 味精 鸡精少许
- 生姜 大蒜末 小米椒少许
【余 厨】 紫香 清煮鲫鱼的做法
1
鲫鱼打好花刀
2
锅中倒入菜籽油，鲫鱼2面煎透
3
放入辅料，和啤酒收些汁
4
放入清水，末过鲫鱼 放入 盐 味精 鸡精 白糖，少许的紫苏， 大火煮， 直到汤变成少许白色，汤色黄，即可
成品图
