朝鲜冷面
- 煮
- 酸甜味
- <30分钟
- 初级入门
朝鲜冷面营养建议
-
含糖量 29.54克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
朝鲜冷面的食材2人份
- 冷面20克
- 汤汁料100毫升
- 酱料10克
- 黄瓜丝5克
- 香菜5克
- 西红柿5克
- 鸡蛋1个
- 芝麻适量
朝鲜冷面的做法
1
用冷水浸泡十分钟凉面
2
倒入矿泉水50毫升，汤汁料100毫升，酱料10克，搅拌均匀
3
准备黄瓜15克，香菜5克，西红柿5克，鸡蛋一个
4
倒入20克冷面，用沸水煮熟捞出，再用冷水过3-4次
5
倒入冷面、黄瓜丝、西红柿鸡蛋、鸡蛋、香菜，撒上芝麻即可
成品图
